PAZ PIZARRO
Psicóloga Clínica
14 años de experiencia
PSICÓLOGA ONLINE PARA ADULTOS EN CHILE
Un espacio seguro para comprenderte y volver a sentir equilibrio
Te acompaño en un proceso de psicoterapia online en Chile orientado a comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para afrontar la ansiedad, regular tus emociones, fortalecer tu autoestima, elaborar experiencias traumáticas y comprender dificultades en tus vínculos.
Sobre Mí
Soy psicóloga clínica con más de 14 años de experiencia, especializada en psicoterapia online para adultos en Chile. Acompaño a personas que atraviesan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estrés, la regulación emocional, la autoestima, el trauma psicológico, las heridas de infancia y los patrones de apego y relaciones.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas en distintos momentos de dificultad emocional. Esta experiencia me ha permitido comprender cómo nuestra historia, nuestras emociones y nuestras relaciones influyen en la manera en que interpretamos lo que vivimos, nos relacionamos con los demás y también con nosotros mismos.
Me formé como psicóloga en la Universidad Gabriela Mistral, titulándome con distinción. Posteriormente realicé un entrenamiento de dos años en Psicoterapia Breve Sistémica Estratégica y he continuado profundizando mi formación clínica mediante estudios de especialización y actualización profesional.
Mi trayectoria profesional comenzó en 2012, inicialmente en contextos de intervención psicológica institucional y posteriormente en consulta privada. Desde entonces he mantenido una formación continua para ofrecer una atención profesional, ética, actualizada y basada en evidencia.
Cuento con registro de prestadores individuales de salud (N.º 289542) y con acreditación del Ministerio de Educación para diagnóstico y evaluación de personas con necesidades educativas especiales.
Para mí, la psicología no es solo una profesión. Desde muy joven sentí un profundo interés por comprender a las personas y acompañarlas en momentos difíciles. Con los años, ese interés se transformó en una vocación que hoy guía mi trabajo clínico.
Formación destacada
-
Diplomado en Prevención del Suicidio - Universidad de los Andes.
-
Diplomado en Técnicas de Intervención en Psicoterapia Breve - ADIPA.
-
Diplomado en Diagnóstico y Tratamiento del Trauma Psíquico - Facultad de Medicina de la Universidad de Chile.
Cursos y formación complementaria
A lo largo de mi carrera he complementado mi formación mediante cursos y talleres certificados en diferentes áreas de la psicología clínica, entre otras:
Regulación emocional y autoestima.
Ansiedad e interrupción del circuito ansioso.
Terapia cognitivo-conductual.
Terapia sistémica breve.
Abordaje de trastornos de la conducta alimentaria.
Otros cursos y talleres certificados en psicología clínica y salud mental.
Cómo trabajo en terapia
Mi trabajo terapéutico se centra en ayudarte a comprender lo que te ocurre, desarrollar habilidades de afrontamiento y recursos emocionales, y generar cambios sostenibles en tu bienestar psicológico.
A través de la psicoterapia online para adultos en Chile, trabajamos en identificar patrones, comprender tu historia personal y fortalecer herramientas para afrontar las dificultades de una manera más consciente y saludable, construyendo nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás.
Mi enfoque como psicóloga clínica es estratégico e integrativo, combinando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Sistémica Breve. Esta forma de trabajo permite comprender no solo los síntomas que estás experimentando , sino también los patrones de pensamiento, emoción y relación que pueden estar manteniendo el malestar.
A partir de esa comprensión, el trabajo terapéutico se orienta a desarrollar estrategias concretas que permitan generar cambios observables y sostenibles en el corto y mediano plazo.
¿En qué puedo ayudarte?
Quizás te reconoces en alguna de estas situaciones:
Ansiedad y estrés
¿Sientes que tu mente no se detiene y que incluso cuando intentas descansar sigues en alerta?
La ansiedad y el estrés pueden hacer que las preocupaciones ocupen gran parte de tu día, generando tensión, agotamiento y dificultad para desconectarte o disfrutar del presente.
En terapia podemos trabajar en comprender qué está manteniendo ese estado de alerta, aprender a regular la ansiedad y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar las preocupaciones con mayor calma y seguridad.
Patrones de apego y relaciones
¿Sientes que te cuesta sentirte seguro/a en tus relaciones, incluso cuando sabes que no siempre existe una amenaza real?
El miedo al rechazo o al abandono, la necesidad constante de confirmación o la dificultad para poner límites pueden generar inseguridad y hacer que tus vínculos se vivan con mucha intensidad.
En terapia podemos trabajar en comprender los patrones que se activan en tus relaciones, reconocer las necesidades y temores que hay detrás de ellos y desarrollar formas de vincularte con mayor seguridad, autonomía y confianza.
Trauma y heridas de infancia
¿Sientes que algunas experiencias del pasado todavía influyen en cómo te sientes, reaccionas o te relacionas hoy?
Algunas experiencias pueden dejar huellas que continúan presentes en la forma en que interpretas lo que ocurre, te proteges emocionalmente o construyes tus vínculos, incluso cuando aquello que viviste ocurrió hace mucho tiempo.
En terapia podemos trabajar en comprender cómo esas experiencias siguen influyendo en tu presente y desarrollar recursos que te permitan relacionarte de una manera diferente con tu historia y con lo que sientes.
Autoestima y autovaloración
¿Sientes que nunca eres suficiente, incluso cuando haces las cosas bien?
Quizás te cuesta reconocer tus logros, eres muy exigente contigo mismo/a o necesitas la aprobación de los demás para sentirte seguro/a de tu propio valor.
En terapia podemos trabajar en comprender de dónde vienen estas formas de relacionarte contigo mismo/a, fortalecer tu autovaloración y construir una relación interna más segura, respetuosa y compasiva.
Regulación emocional
¿Sientes que algunas emociones aparecen con tanta intensidad que terminan sobrepasándote?
Puede costarte comprender lo que sientes, expresarlo o recuperar la calma cuando una emoción se vuelve muy intensa, llevándote a reaccionar de formas que después te gustaría haber manejado de otra manera.
En terapia podemos trabajar en comprender y regular tus emociones, reconocer qué las activa y desarrollar recursos que te permitan responder de una manera más consciente, sin sentir que ellas toman el control.
Crisis vitales y procesos de cambio personal
¿Sientes que estás atravesando un momento de tu vida en el que lo que antes te servía ya no parece suficiente?
Una pérdida, una separación o cambios importantes en el ámbito personal, familiar o laboral pueden generar incertidumbre, desorientación y hacerte sentir sobrepasado/a frente a una realidad que necesitas aprender a transitar.
En terapia podemos trabajar en comprender y elaborar lo que estás viviendo, adaptarte a los cambios y desarrollar recursos que te ayuden a afrontar esta etapa con mayor estabilidad y confianza en tus propias capacidades.
Información sobre la terapia
Todo lo que necesitas saber para iniciar tu proceso.
La psicoterapia(también conocida como telepsicología) se realiza 100% online, mediante videollamada en un espacio seguro y confidencial. Puedes conectarte desde cualquier lugar de Chile.
Terapia online
¿Cuándo consultar?
Puedes consultar cuando sientas que lo que estás viviendo comienza a afectar tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana, o cuando las herramientas que antes te servían ya no son suficientes.
No necesitas esperar a estar al límite para pedir ayuda.
¿Cómo es el proceso?
Primera sesión:
Conversamos sobre lo que te está ocurriendo, tu historia y aquello que te gustaría trabajar.
Definición de objetivos:
Identificamos tus principales necesidades y acordamos objetivos terapéuticos claros.
Proceso terapéutico:
Trabajamos en comprender patrones, desarrollar herramientas y generar cambios que puedas sostener en el tiempo.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo consultar
a una psicóloga?
Puedes consultar cuando sientas que lo que estás viviendo comienza a afectar tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana.
No es necesario esperar a estar al límite para pedir ayuda.
¿Cómo funciona la terapia online?
La psicoterapia se realiza 100% online mediante videollamada, en sesiones de 50 a 60 minutos, desde cualquier lugar de Chile o del extranjero.
¿Cuánto cuesta una sesión de terapia online?
El valor por sesión es de $39.000 CLP.
Se entrega boleta disponible para reembolso según las condiciones de tu Isapre o seguro complementario.
Agenda tu sesión
Da el primer paso hacia tu bienestar
Puedes reservar directamente el horario que más te acomode en mi agenda online.
Atención psicológica online.
Sesiones de 50-60 minutos.
Atención para adultos desde 18 a 55 años.
Reserva online a través de Doctoralia.
Valor por sesión: $39.000
Boleta disponible para reembolso según las condiciones de tu Isapre o seguro complementario
Opiniones de pacientes
Opiniones compartidas por pacientes sobre su experiencia en el proceso terapéutico
Material gratuito
Recursos prácticos para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.
Descárgalos gratis y úsalos cuando lo necesites.